Ouça em voz altaPausarFrases de treino e dedicação para te incentivar a nunca desistir. Se você tem disciplina, a dedicação surge como consequência. Todo campeão foi um dia um competidor que se recusou a desistir. Tudo é possível desde que você dedique seu tempo, seu corpo e sua mente.
Quem treina junto?
Ouça em voz altaPausarUm casal que treina junto fortalece não só o corpo, mas também o relacionamento! E não é exagero: existem, inclusive, estudos científicos que apontam fatores relacionados ao sucesso da malhação de casal.
Quem treina junto cresce juntos?
Ouça em voz altaPausarTraz mais felicidade. Estudos mostram que a prática de exercícios físicos em casal aumenta a excitação fisiológica, o que impulsiona, também, a atração romântica. Além disso, ao treinarem juntos, os parceiros podem estabelecer metas, como correr uma determinada distância ou treinar por determinada frequência na semana.