Atualmente existem também recursos físicos tais como plataforma vibratória que podem ser utilizadas na prevenção e ou tratamento da osteoporose, por auxiliar na incrementação ou manutenção de massa óssea, força muscular, propriocepção e déficit de equilíbrio corporal (AVELAR, 2010).
Tem como aumentar a massa óssea?
Faça musculação O treinamento de força pode aumentar a densidade mineral óssea e reduzir a inflamação. Estudos mostraram que tanto o treino de hipertrofia quanto o treinamento de força ajudam a promover o crescimento ósseo e a manter a estrutura óssea existente.