GASTRONOMIA. Para quem está de dieta, um purê light é uma ótima opção para substituir o arroz de todo o dia, sem contar que é um delicioso acompanhamento para peixes, frangos e carnes. Além do famoso purê de batata, há receitas de purê de beterraba, couve-flor e até de banana da terra.
Qual a batata mais Calorica?
Entretanto, a batata inglesa é mais calórica que a batata doce e a batata yacon, e como é composta em grande parte por carboidratos, seu consumo deve ser moderado.
Quantas calorias tem as batatas?
Produtos à base de batata: tabela de caloriasAlimentoPorçãoCaloriasBatata1 batata ( 214 g)165 kcalBatata assada1 batata ( 173 g)161 kcalBatata branca / inglesa1 batata ( 138 g)130 kcalBatata doce1 batata ( 114 g)105 kcal