Por se tratar de um suplemento, pode ser consumido por crianças e adultos. Gestantes e lactantes devem consumir mediante orientação do médico e/ou nutricionista.
Quando o cloreto de magnésio começa a fazer efeito?
Os benefícios da suplementação de magnésio podem ser obtidos logo após os primeiros dias de uso. Mas, para isso, é importante estar atento às suas necessidades individuais e acertar sua dose diária. Segundo a ANVISA, a Recomendação de Ingestão Diária (IDR) para os adultos é de 260 mg/dia1.
Qual o melhor magnésio para circulação?
O Cloreto de Magnésio, isoladamente, não pode ser considerado um medicamento para tratar pressão alta, porém ele reduz a tensão da musculatura vascular e melhora a circulação, colaborando assim para a diminuição da pressão arterial.
Qual o melhor horário para tomar o Cloreto de Magnésio PA?
A melhor forma de tomar cloreto de magnésio é junto a uma refeição com alimentos ricos em carboidratos. Fazendo isso, você estará garantindo uma maior biodisponibilidade do mineral no organismo.