Antes de malhar ou realizar atividades físicas intensas, sempre bate aquela fome. Uma ótima ideia para sua refeição pre-treino é fazer aquela pipoca fitness (sem óleo) e misturar algumas sementes de girassol ou abóbora. Além da fácil digestão, este petisco pode ajudar a compor suas energias para um treino mais eficaz.
Quem tem problema no intestino pode comer pipoca?
Pipoca faz mal para o intestino? Definitivamente, não. Por ser rico em fibras, o aperitivo desperta a liberação de sucos gástricos quando no estômago, o que estimula os movimentos intestinais, contribui para o processo digestivo e evita a prisão de ventre.