Use livremente legumes e verduras, seja crus em saladas, seja em sopas, refogados ou cozidos. Lembre-se de incluí-los em preparações com arroz, carne, peixe e ovos. Varie o consumo das carnes vermelhas com frango, peixe ou ovos, preferindo preparações assadas, grelhadas ou cozidas.
É verdade que não pode comer banana com febre?
Ao contrário, a banana ajuda a BAIXAR a febre. Isso ocorre porque a banana é rica em triptofano, aminoácido que é precursor da serotonina. A serotonina é um potente neurotransmissor que regula o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco e temperatura corporal. Portanto não há problema algum em comer banana durante a febre.
Pode tomar leite com febre faz mal?
Pode dar leite a criança quando ela estiver com febre?? Sim, pode dar. Não existe nenhuma restrição de alimentos para a criança com febre. O mais importante é manter a criança hidratada!
Quem está com gripe pode comer banana?
A fruta é rica em fibras e vitaminas que ajuda a melhorar a resistência do organismo. Veja uma receita de xarope para ajudar nos sintomas da gripe: 4 cascas de banana. 2 copos de água.