Alimentos gasosos É comum que as mães sejam alertadas para evitar alimentos como repolho, couve-flor e brócolis, pois seu consumo pode aumentar a produção de gases no intestino da mãe. No entanto, é importante deixar claro que gases e fibras não passam para o leite materno.
Quem tá amamentando pode comer alface?
A sua dieta deve consistir em 70 a 80% de alimentos cozidos e apenas 20 a 30% de alimentos crus, dando preferência a cozidos, grelhados, assados e fruta cozida. Realizar uma dieta simples e diversificada, rica em ovos, carne, peixe, cereais e saladas de alface e/ou cenoura.
Quem amamenta pode comer brócolis?
Alguns alimentos que a mãe ingere durante a amamentação podem provocar cólicas na criança, como por exemplo: leite de vaca e alguns de seus derivados, feijão, brócolis, nabo, couve-flor e outros que provocam gases, portanto é importante evitá-los.
Quem tá amamentando pode comer brócolis?
Alguns alimentos que a mãe ingere durante a amamentação podem provocar cólicas na criança, como por exemplo: leite de vaca e alguns de seus derivados, feijão, brócolis, nabo, couve-flor e outros que provocam gases, portanto é importante evitá-los.
Estou amamentando e não posso comer feijão?
A consultora explica ainda que o feijão, por exemplo, que fermenta e pode causar gases na mãe, não chega na mesma proporção para bebê. “Couve-flor, brócolis, carne de porco, refrigerante… Muitas mulheres comem todos esses alimentos e não têm nada. O psicológico também influencia.
Pode comer feijão quando está amamentando?
Chocolate, feijão e café: mãe que amamenta não precisa restringir alimentos.