Frutas para anemia: 7 opções ricas em ferro
– Limão é uma fruta rica em ferro e em vitamina C. …
– Maracujá possui ferro e outras propriedades nutritivas. …
– Morango contém ferro, fibras e antioxidantes. …
– Coco é fonte de ferro e também é um superalimento. …
– Uva-passa é rica em ferro e em propriedades que facilitam a digestão.
Quem tem anemia pode comer açúcar?
Os doces oferecem energia de forma simples, mas também contêm muitas calorias. Essas calorias, associadas à falta de atividade física da pessoa com anemia tende a engordar, principalmente enquanto não se corrige a anemia.