Essa raiz tem efeitos termogênicos e ajuda a potencializar a perda de peso. A especialista em nutrição Graciane Leal, da Via Verde Naturais, elaborou uma dieta à base de gengibre que permite emagrecer até 5 kg em duas semanas.
Qual a melhor forma de usar o gengibre para emagrecer?
Tomar diariamente 1 copo de água de gengibre em jejum e pelo menos mais 0,5 L ao longo do dia, ajuda a emagrecer pois acelera a perda de gordura do corpo e especialmente da barriga.
Quanto tempo o gengibre faz efeito?
Resfriados, gripes e dor de garganta Esse litro deve dar para você tomar durante 3 dias, suficiente para você se sentir melhor, garanto. O gengibre também pode ser mastigado para aliviar a dor de garganta, funciona como anestésico para além do seu efeito curativo.
Como tomar água de gengibre para perder barriga?
Para perder barriga, deve-se consumir diariamente 1 copo de água de gengibre em jejum e pelo menos mais 0,5 L ao longo do dia. Além do gengibre, pode-se adicionar limão, berinjela, canela ou pepino à água, pois são ingredientes que contribuem para potencializar o efeito emagrecedor da água.