A Dieta da USP circula há alguns anos na internet, com um cardápio bem definido e promessas de emagrecimento que variam de 4,5 a 14 quilos em 14 dias.
Quais ervas pode comer na dieta da USP?
2 – Agrião, chicória e alface são as ervas permitidas para o consumo, assim como a ingestão de água, café e chá durante todo o dia. 3 – Não é permitido trocar os alimentos da dieta e nem alterar o horário de ingestão.
O que comer na dieta da sopa da USP?
Dia-a-dia da dieta da sopa
– 1º dia: Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. …
– 2° Dia: Coma todos os legumes frescos e verduras que desejar (podem ser crus ou cozidos). …
– 3° Dia: Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
O que comer no café da manhã na dieta da sopa?
Nos lanches, a recomendação é consumir apenas 1 fruta ou 1 iogurte natural integral ou 1 copo de suco natural sem açúcar, podendo-se também tomar chás e comer palitinhos de legumes com guacamole ao longo do dia, por exemplo.
Pode comer ovo na dieta da sopa?
Na dieta não é permitido bater as sopas no liquidificador e os legumes e verduras devem ser picados em pedaços maiores para assim promover a mastigação. Como forma de incrementar o sabor, é permitido utilizar carne, frango, atum, ovos batidos, purê de batatas, aveia ou queijos.
Pode tomar café durante a dieta da sopa?
Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar à vontade.