Essa conta matemática considera que são necessários 35 ml de água para kg de peso corporal. Dessa maneira, é necessário multiplicar seu peso em kg por 35 para obter o resultado em ml, por exemplo: – 70 kg X 35 = 2.450 ml ou 2 litros e 450 ml.
Qual a quantidade ideal de água por dia?
O cálculo feito é 35 ml de água multiplicado pelo peso corporal de cada um. Por exemplo: Uma pessoa de 45 kg deve tomar 1,5 litros de água por dia (o equivalente a 7 ou 8 copos) e uma pessoa de 80 kg deve tomar 2,8 litros de água por dia (aproximadamente 14 copos).
Quantos litros de água uma pessoa de 54 kg deve tomar?
Cálculo deve ser feito de acordo com o peso de cada um Ou seja, qualquer pessoa que pese 60 kg deve consumir 2,1 litros de água por dia. Seguindo a mesma lógica, uma outra de 85 kg, por exemplo, precisa tomar 2,8 litros de água diariamente, e assim por diante.
Quantos litros de água uma pessoa de 55kg deve tomar?
A forma mais correta de saber a quantidade ideal de água que cada pessoa realmente precisa deve ser calculada de acordo com o peso corporal. Jovem ativo até os 17 anos, a conta é de 40 ml por cada quilo. De 18 a 55 anos, são 35 ml por cada quilo. Já de 55 a 65 anos, passa a 30 ml por cada quilo.
Quantos litros de água uma pessoa de 65 kg deve beber?
“O cálculo da quantidade mínima diária é o seguinte: 30 mililitros de água por quilo de peso corporal. Ou seja, uma pessoa que pesa 100 quilos deve ingerir 3 litros de água por dia.” Portanto, a orientação universal de 2 litros diários é válida para quem pesa 65 quilos.
Quantos litros de água uma criança de 35 kg deve beber por dia?
A necessidade diária nessa faixa etária é de 800 ml a 1 litro, sendo que 600 ml devem ser na forma de líquidos como a própria água, suco e leite.
Quais os benefícios de beber 2 litros de água por dia?
– 6 mudanças no seu corpo quando você bebe 2 litros de água por dia. Veja também dicas para beber mais água durante o dia. …
– Você se sente mais disposto. …
– Sua memória melhora. …
– Seu intestino fica em dia. …
– Seu sono ganha mais qualidade. …
– Menos dores após os exercícios. …
– Pele fica mais bonita.