Para preparar o chá de boldo, você pode usar 1 colher de chá de folhas secas ou um punhado de folhas frescas da planta. Basta misturar o boldo com 200 mL de água e levar ao fogo para ferver. Logo após a bebida levantar fervura, desligue o fogo e aguarde 10 minutos antes de coar e beber.
Quanto tempo demora pro chá de boldo fazer efeito?
O chá de bolso é preparado a partir de suas folhas secas, e se deve ferver uma xícara de água para cada colher de sopa de folhas de boldo picadas. Depois, se deixa repousar a infusão abafada por 10 a 15 minutos.