Whoopi GoldbergNascimento13 de novembro de 1955 (65 anos) Nova IorqueNacionalidadeAmericanaOcupaçãoAtriz, comediante, cantora e apresentadora de televisãoAtividade1982–presente
Como fazer uma mudança de hábito?
10 passos para mudar de hábitos
– Desperte: é o momento em que você deverá mapear o seu Estado Ideal. …
– Entenda a realidade: o seu Estado Atual. …
– Saiba desaprender/desapegar: É importante confrontar sua percepção com os dados e fatos. …
– Ponha em perspectiva: o olhar de fora.
Como mudar um hábito em 21 dias?
5 Passos Simples para criar ou mudar um hábito em 21 dias
– 1 – Coloque no papel aquilo que você deseja alcançar. …
– 2 – Avise as pessoas mais próximas sobre a sua ‘jornada dos 21 dias’ …
– 3 – Crie uma recompensa para você caso consiga chegar até o final. …
– 4 – Mantenha o foco no objetivo. …
– 5 – Mude um hábito por vez.