Se estiver usando um espremedor de sucos elétrico e armazena-los corretamente, o suco pode ser capaz de manter fresco por até 24 horas, às vezes até um máximo de 48 horas.
Como se faz uma vitamina?
Ingredientes
– 2 copos de leite.
– 3 colheres de sopa de açúcar.
– 1 banana media.
– 1/2 mamão.
– Meia porção de morangos (+ 6)
– 2 colheres de aveia em flocos.
– 1 colher de mel.
Quantos morango devo comer por dia?
Porção recomendada: 1/4 de xícara de morango fresco inteiro. O morango ajuda a emagrecer pois contém calorias negativas e além disso, é rica em compostos bioativos devido a sua elevada quantidade de vitamina C, folato e compostos fenólicos, que proporcionam efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.