A ingestão de beterraba costuma fazer com que a fezes fiquem com um tom mais avermelhado. Isso é totalmente normal, já que o que nosso corpo elimina é reflexo de tudo que comemos. Mas também pode levar você a acreditar que se trata de sangue. Tente recordar-se se consumiu a hortaliça nos últimos dias.
Quanto é que devemos comer por dia a beterraba?
“Mas, no geral, o consumo ideal seria em torno de 100g da beterraba crua ao dia (o equivalente a 1 xícara de chá), o que representa em torno de 30 kcal e mais de 3g de fibra alimentar”, conta Georgia. Ultrapassar essa quantidade diariamente pode levar a alguns problemas, como urina e fezes com cor mais escura.
O que a beterraba faz no intestino?
Melhora a função gastrointestinal Por ser rica em fibras, a beterraba contribui para o bom funcionamento do intestino, evitando problemas como prisão de ventre e hemorroidas.
Quem tem intestino irritado pode comer beterraba?
Em momentos de diarreia, por exemplo, o melhor é evitar fibras (macarrão e arroz integral, aveia e legumes como cenoura, beterraba e abóbora), que devem voltar à rotina alimentar assim que o indivíduo apresentar melhora.
Quais alimentos podem deixar as fezes vermelhas?
Beterraba e tomates podem fazer com que fiquem avermelhadas. De qualquer forma, semprw que for detectado o sangue, é importante ir ao médico para obter um diagnóstico preciso.
O que comer para o intestino irritado?
Alimentos permitidos
– Frutas como mamão, melão, morango, limão, tangerina, laranja ou uvas;
– Legumes brancos ou laranja como repolho, chuchu, cenoura, abóbora, abobrinha, pepino ou alface;
– Carnes brancas como a de frango ou peru;
– Peixe de qualquer tipo, mas preparados grelhados, ao forno ou no vapor;