Rendimento – Um quilo rende de 15 a 20 porções, dependendo da casa. Mas você não vai conseguir cozinhar de uma vez – a não ser que tenha um caldeirão. De todo modo, teria que ter bastante espaço no congelador. Cada 1 xícara (de feijão medido cru) serve bem de 3 a 4 porções.
Qual é o peso de um marmitex?
Se a sua marmita é normal, ela terá algo em torno de 800g a 1 kg, para operários em obras, por exemplo, o peso fica em 1 quilo. Se você está pensando em outro público e pretende trabalhar com comida para dieta, restrições, fit, etc., a sua marmita vai ter em torno de 450g.
Quanto pesa uma xícara de feijão cru?
IngredientesPeso em gramasMedida em xícaras ou colheres (sopa)Farinha de trigo1201 xícaraFubá Instantâneo1401 xícaraFubá Mimoso1001 xícaraFeijão Branco1801 xícara
Quantas gramas de carne vai em uma marmita?
150g
O ideal é cerca de 150g de carne que vai em uma marmita.
O que quantidade de comida colocar em uma marmita Fit?
Na verdade, isso depende muito dos tipos de ingredientes que você coloca. Mas baseado no consumo geral, uma marmita fitness pesa em torno de 300g a 400g.
Quantas gramas tem uma marmitex média?
Em uma marmita média encontramos um total de 154 gramas de carboidratos. Enquanto a porção diária recomendada para um adulto saudável com idade entre 19 e 33 anos é de 130 gramas. Ou seja, apenas em uma única refeição, toda a necessidade de carboidrato seria suprida e até mesmo ultrapassada.
Quantos quilos de arroz para 50 marmitex?
1 pacote de arroz de 5kg dá para fazer até 50 marmitex grandes ou 100 marmitex pequenos, levando em conta que o máximo por pessoa é de 50g de arroz. Justamente por isso que você precisa complementar o restante da marmita com outros acompanhamentos.