Quanto pesa uma barra de rosca direta?

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Características principaisMarcaInova CorpoModeloBARRAS 1,20CMTipo de barraRetaPeso da barra1200 g

Qual a função da rosca martelo?

A rosca martelo também é um exercício para os bíceps braquiais, com enfoque maior no braquial e no braquiorradial. Com os antebraços em posição neutra, promove a flexão do cúbito, e, devido ao posicionamento dos antebraços, atinge o braquiorradial e o braquial.

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