Relatório básico: Grao-de-bico, semente madura, cozido, sem salComponenteUnidade(100.00 g)Carboidratos (por diferença)g27.42Fibra alimentarg7.6Monossacarídeosg4.8Minerais
Pode comer grão-de-bico na Low Carb?
O que você pode comer na dieta low carb Quem não come carnes, deve consumir ovos ou aumentar o consumo de leguminosas como feijão, soja, ervilha, lentilha e grão-de-bico, a fim de obter maior quantidade de proteínas.
Quantas gramas de proteína tem no grão-de-bico?
Grão-de-bico Uma concha (100 gramas) da versão cozida possui 6 gramas de proteína.
Quantas calorias tem 100 g de grão-de-bico cozido?
116 calorias
Cerca de 100 g do alimento cozido possuem 116 calorias, proteínas, carboidratos, fibras e vitaminas C, E, D, K, cálcio, fósforo, além de gorduras saudáveis. A leguminosa também tem boas quantidades de proteína e ferro e pode substituir o feijão.
Qual valor do grão-de-bico?
Informação Nutricional porção de 25g|Quantidade por porção|%VD*ITEMQTDE. POR PORÇÃOVALORES DIÁRIOSProteínas5g9Fibra alimentarmenor que 1g3Gorduras totais1,5g2Valor calórico90kcal4