Quantas flexões por dia devo fazer? Por Explicado.net Acrescente flexões. Lembre-se de fazer três séries de dez em dias alternados, para desenvolver bem os músculos. +++Qual é o músculo mais importante do corpo humano?Quais são os músculos que formam o jarrete?Como fazer flexão de braço para iniciantes?Quais músculos trabalha a flexão?Como fortalecer os músculos isquiotibiais?Como fazer uma flexão corretamente?Como fazer flexão para bíceps?Qual a melhor flexão?