Tangerina ponkan (38 calorias)
Quantas calorias tem uma laranja é uma tangerina?
Existem 37 calorias em Tangerinas (1 pequenas)….Quantidades comuns.QuantidadeCalorias100 g531 porção581 xícara, seção103
Quantas gramas tem 1 Tangerina?
110 g
Porção recomendada: 1 unidade média de 110 g.
Quantos carboidratos tem 1 Tangerina?
Tabela NutricionalTabela Nutricional% VD (*)Calorias (valor energético)104,40 kcal5,22%Carboidratos líquidos18,43 g-Carboidratos24,01 g8,00%Proteínas1,62 g0,54%
Qual tem mais fibra laranja ou mexerica?
Agora sejamos justos: a mexerica tem vantagem aí, já que apresenta aproximadamente três vezes mais fibras do que a laranja.
Qual é melhor laranja ou mexerica?
A tangerina tem mais ferro e potássio, mas a laranja vence no cálcio, fósforo e magnésio. Em suma, a laranja é ‘melhor’ uma vez que apresenta uma maior riqueza ao nível das vitaminas e minerais.
Quantos gramas tem uma mexerica?
110 g
Porção recomendada: 1 unidade média de 110 g.
Quanto pesa uma tangerina média?
Tangerina ‘Rio’. Planta em produção. ✎Peso médio do fruto com casca: 103 g.
Quanto de carboidrato tem uma mexerica Ponkan?
Tabela de valor NutricionalNurtrienteQuantidade% VD*Valor energético37.8kcal=1592%Carboidratos9,6g3%Proteínas0,9g1%Fibra alimentar0,9g4%
Pode comer tangerina na dieta low carb?
Tangerina permitida entre as frutas low carb Além do baixo conteúdo de carboidrato, a tangerina tem altos níveis de vitaminas A e C, fibras e potássio.