100 g de abobrinha refogada contêm 118 calorias. Enquanto isso, uma porção de uma xícara do alimento fornece 118 calorias ao organismo e uma porção de uma colher de sopa com 10 g do vegetal refogada tem aproximadamente 12 calorias.
Quantas calorias tem uma abobrinha verde inteira?
Além disso, é rica em fibras e potássio. Cerca de 100 g da abobrinha italiana crua contém aproximadamente 20 calorias, 1 g de proteína, 4 g de carboidratos, 1,4 g de fibras. Já a paulista, na mesma quantidade, apresenta 31 calorias, 2,6 g de fibras, 0,6 g de proteína e 7,9 de carboidratos.
Qual a melhor abobrinha para dieta?
Uma abobrinha crua média com a casca contém apenas 31 calorias. Essa mesma abobrinha não contém gordura ou colesterol. Se você está tentando cortar calorias, gordura ou colesterol, a abobrinha é uma excelente escolha. Uma abobrinha crua média com a casca contém apenas 7 gramas de carboidratos.
Quantas calorias tem 1 abobrinha cozida?
Informação nutricional da abobrinhaInformação nutricionalAbobrinha cozidaCalorias15 kcalProteínas1,1 gGorduras0,2 gCarboidratos3,0 g
Quantas calorias tem abobrinha ensopada?
Outras quantidades: 1 porção – 106kcal, 1kcal, mais…
Quantas calorias tem uma abobrinha inteira cozida?
Informação nutricional da abobrinhaInformação nutricionalAbobrinha cozidaCalorias15 kcalProteínas1,1 gGorduras0,2 gCarboidratos3,0 g
Quantas gramas tem uma abobrinha cozida?
Relatório básico: Abobrinha, cozida, com casca, cruaComponenteUnidadegrande (323.00 g)Proteínag3.91Gorduras totaisg1.03Carboidratos (por diferença)g10.05Fibra alimentarg3.2
O que substituir abobrinha?
Substituto: Abóbora japonesa, moranga, chuchu e berinjela também são fonte de minerais.
Quantas calorias tem em 100 gramas de abobrinha refogada?
Outras quantidades: 1 porção – 106kcal, 100 g – 212kcal, mais…
Quantos gramas tem uma abobrinha?
Tabela com peso médio de porções Hortifruti#ALIMENTOPESO LÍQUIDO11ABIU50 g12ABÓBORA36 g13ABOBRINHA30 g14ABOBRINHA61 gMais 119 linhas
Quantas gramas tem uma abobrinha inteira?
Verduras e legumesAlimentoMedidaPeso(g)Abóbora moranga cozida1 pedaço médio20 gAbobrinha cozida1 xíc. chá picada166 gAcelga cozida1 xíc. chá206 gAgrião1 xíc. chá42 g