Combinando tapioca com ovo mexido simples conseguimos uma opção de café fitness e muito nutritivo. Uma porção de tapioca com ovo mexido e queijo contém 287.51 kcal, 44.11 g de carboidratos e 10 g de proteína.
Pode comer ovo com tapioca?
Tapioca com ovo fit fará você começar o dia emagrecendo e ter fome só no almoço. Combinar a tapioca com recheios saudáveis garante uma dieta equilibrada logo pela manhã. Com o ovo, ela forma uma dupla imbatível para te ajudar a emagrecer.
Porque comer tapioca com ovo?
Ela une à farinha ao ovo, o que lhe dá mais gorduras e proteínas, tornando-a um alimento mais equilibrado em macronutrientes. Para isso, basta misturar duas colheres de sopa de goma para tapioca (22 gramas) a um ovo. Confira uma receita funcional de crepioca recheada que pode ser um bom jantar.