116 calorias
É um alimento bastante nutritivo. Cerca de 100 g do alimento cozido possuem 116 calorias, proteínas, carboidratos, fibras e vitaminas C, E, D, K, cálcio, fósforo, além de gorduras saudáveis.
Quantas calorias tem uma colher de sopa de grão-de-bico cozido?
36 calorias
Quando preparado cozido, uma colher de sopa de grão-de-bico apresenta aproximadamente 36 calorias. Enquanto isso, 100 g da leguminosa cozida trazem 164 calorias, ao mesmo tempo em que uma porção equivalente a uma xícara com 164 g do alimento é composta por cerca de 269 calorias.
Quantas gramas de proteína tem 100g de grão-de-bico?
6 gramas
Grão-de-bico Uma concha (100 gramas) da versão cozida possui 6 gramas de proteína.
Quantas calorias têm 3 colheres de sopa de grão de bico?
90 calorias
Existem 90 calorias em 3 colheres de sopa (65 g).
Quantas gramas de proteína tem o grão de bico?
O grão-de-bico é uma leguminosa do mesmo grupo do feijão, da soja e da ervilha e é uma excelente fonte de cálcio, ferro, proteína, fibras e triptofano….Informação Nutricional.ComponentesGrão de bico cozidoGorduras2,1 gProteínas8,4 gFibras5,1 gVitamina A4 mcg
Quanto pesa uma xícara de grão de bico cozido?
GRÃOS, Farinhas e Derivadosmedidas em gramasFeijão Tartaruga preta, Feijão Preto. sementes maduras. enlatado:1 xícara = 240g;:: Grão-de-bico (Feijão de garbanzo, grão de bico bengala)Grão-de-bico (Feijão de garbanzo, grão de bico bengala). sementes maduras. cru: 1 colher -sopa 1 xícara= 12.5g; = 200g;
Quantas calorias tem uma xícara de grão de bico cozido?
Relatório básico: Grao-de-bico, semente madura, cozido, sem salComponenteUnidadexícara de chá (131.20 g)Águag79Valor energético (kcal)kcal215Proteínag11.62Gorduras totaisg3.4
Quanto pesa 1 colher de sopa de farinha de Grão-de-bico?
(*) ou precisamente 9 gramas. Todos os resultados são aproximados, pois trata-se de uma calculadora para culinária.
Como consumir o grão-de-bico?
Consuma da forma que preferir: apenas o grão refogado ou como acompanhamento em uma refeição; em salada, com outros ingredientes, como tomate e cebola; ou como recheio ou massa de torta, por causa de sua consistência ótima para dar corpo a receitas assim; por fim, em forma de homus, uma pasta árabe bastante popular …