15 a 48 calorias
Em cada 100 gramas de abóbora cozida temos de 15 a 48 calorias, dependendo do tipo. Porém, boa quantidade de vitaminas, minerais, fibras e fitoquímicos; além de carboidratos, boas gorduras e também proteínas.
Quanto é 100g de abóbora?
Existem 37 calorias em Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca) (100 g)….Quantidades comuns.QuantidadeCalorias1 oz101 porção (92 g)34100 g371 xícara, fatias68
Quantos carboidratos têm 100 gramas de abóbora cozida?
Tabela de valor NutricionalNurtrienteQuantidade% VD*Valor energético48.0kcal=2022%Carboidratos10,8g4%Proteínas1,4g2%Gorduras saturadas0,1g0%
Quantas calorias tem 100 gramas de abóbora refogada?
29 calorias
Uma porção de 100 g de abóbora refogada do tipo moranga, por exemplo, possui apenas 29 calorias.
Quanto é 100 gramas de semente de abóbora?
Quantidades comunsQuantidadeCalorias1 oz1261 xícara285100 g446
Quantas gramas tem uma semente de abóbora?
Relatório básico: Semente de abobora, secoComponenteUnidadexícara de chá (103.20 g)Proteínag31.2Gorduras totaisg50.62Carboidratos (por diferença)g11.05Fibra alimentarg6.2
Quantas calorias tem uma colher de sopa de purê de abóbora?
Uma colher de sopa (25 g) de purê abóbora contém 47 calorias.
Quanto pesa uma colher de sopa de abóbora?
Tabela de Valores Próximos a 1 colher de sopa em gramasTabela de conversão de colheres de sopa para gramas1 colher de sopa=7,55 grama1,1 colheres de sopa=8,3 gramas1 1/5 colheres de sopa=9,05 gramas1,3 colheres de sopa=9,81 gramas
Quanto pesa 1 xícara de abóbora cozida?
Uma lista dos ingredientes como verduras, legumes, tubérculos, folhas mais usados na cozinha.VERDURAS & HORTALIÇAS, conservas e produtosMedidas em gramasAbóbora espaguete, (espaguete vegetal), cozido, fervido, escoado, assado, com ou sem sal:1 xícara = 155g;:: Abóbora, Moranga
Quanto de carboidrato tem em 100g de abóbora?
A tabela a seguir traz a informação nutricional para 100 g de abóbora cabotiá e de abóbora moranga….Conheça alimentos que contribuem para o funcionamento do cérebro.ComponentesAbóbora CabotiáAbóbora MorangaGordura0,7 g0,8 gCarboidratos10,8 g6 gFibras2,5 g1,5 gVitamina C5,1 mg6,7 mg
Quantas gramas de carboidrato tem a abóbora?
A abóbora também pode ser consumida com casca, e suas sementes podem ser usadas para incrementar saladas e para ser ingredientes de uma deliciosa granola caseira….Informação Nutricional.ComponentesAbóbora CabotianAbóbora MorangaCarboidratos10,8 g6 gFibras2,5 g1,5 gVitamina C5,1 mg6,7 mgPotássio351 mg183 mg
Quantas calorias tem uma porção de abóbora cozida?
48 kcal
É um alimento extremamente nutritivo e com poucas calorias: 100 gramas de abóbora cabotian cozida tem apenas 48 kcal. Além de ser rica em vitamina A e C, possui fibras, potássio, magnésio, cálcio, vitamina E, ferro e vitaminas B1, B3, B5 e B6.
Quantas gramas tem uma colher de sopa de abóbora?
Abóbora e semente de abóbora100 g cruPorção 1 colher (sopa) de abóbora cozida (35 g)Calorias40,0 kcal11,8 kcalProteínas1,2 g0,4 gCarboidratos9,8 g2,8 gGorduras0,3 g0,1 g
Quantos gramas de semente de abóbora por dia?
Cerca de 30 g por dia. Isso equivale a duas ou três colheres de sopa da semente crua ou em pó.