Cerca de 70% da produção brasileira dessa fruta é de laranja pera, que alia sabor com baixas calorias: ela traz apenas 37 calorias a cada 100, enquanto uma laranja média possui 55 calorias.
Quanto de carboidrato tem uma laranja pera?
Tabela NutricionalTabela Nutricional% VD (*)Calorias (valor energético)66,60 kcal3,33%Carboidratos líquidos14,58 g-Carboidratos16,02 g5,34%Proteínas1,80 g0,60%
Quantas laranja posso comer na dieta?
Comer entre 1 a 3 porções de 80g de laranja por dia pode ajudar em dietas para emagrecer, pois apesar de a fruta conter frutose, um açúcar natural das frutas, a laranja com bagaço é rica em fibras, ajudando no controle da fome e promovendo, assim, a perda de peso.
Quantas calorias tem uma laranja cravo?
A fruta, assada com canela ou cravo da índia, contém poucas calorias, é uma opção de sobremesa nutritiva. Calorias em 1 unidade: cerca de 85 Kcal.