19 calorias
Com muitos nutrientes, o chuchu é aliado de quem quer perder peso, pois, 100 gramas da verdura cozida têm 19 calorias.
Tem carboidrato no chuchu?
Conforme encotramos, uma porção correspondente a meia xícara de chuchu apresenta 5 g de carboidratos e 2 g de fibras alimentares.
Quantas calorias tem uma concha de chuchu?
Existem 17 calorias em Chuchu (100 g)….Quantidades comuns.QuantidadeCalorias1 xícara (pedaços de 2.5 cm)221 chuchu (14,5 cm)351 lb77
Quantas gramas tem um chuchu cozido?
Verduras e legumesAlimentoMedidaPeso(g)Cebolinha em conserva1/2 xíc. chá50 gCenoura cozida1 unidade média100 gCenoura crua1 unidade média120 gChuchu cozido1 xíc. chá picado155 g
Quanto de potássio tem o chuchu?
Nome Científico: Sechium eduleComponenteUnidadechuchu (13,5cm) (203.00 g)Ferromg0.69Magnésiomg24Fósforomg37Potássiomg254
Como devo usar o chuchu para emagrecer?
Assim, para aproveitar tais benefícios, a ideia da dieta do chuchu para emagrecer é incluir o alimento nas refeições do dia a dia. Por exemplo, pode-se fazer sucos, saladas, suflês, tortas, lasanhas, chás, sopas e até brigadeiro com o ingrediente. Também é possível consumir o vegetal refogado ou cozido.
Quantos carboidratos tem um chuchu cozido?
Tabela NutricionalTabela Nutricional% VD (*)Carboidratos1,02 g0,34%Proteínas0,12 g0,04%Gorduras totais0,10 g0,17%Gorduras saturadas0,02 g0,07%
Quanto de carboidrato tem o chuchu cozido?
Tabela de valor NutricionalNurtrienteQuantidade% VD*Valor energético18.5kcal=781%Carboidratos4,8g2%Proteínas0,4g1%Fibra alimentar1,0g4%
Quantas calorias tem 200 gramas de Chuchu?
34 calorias
Existem 34 calorias em Chuchu (200 g).
Quantas calorias tem uma porção de salada de chuchu?
Receita de salada de chuchu, 35,30 calorias por porção – Vitat Receitas.
Quantas calorias tem 50g de chuchu cozido?
Tabela de valor NutricionalNurtrienteQuantidade% VD*Valor energético18.5kcal=781%Carboidratos4,8g2%Proteínas0,4g1%Fibra alimentar1,0g4%
Qual o peso médio de um chuchu?
320 g
Chuchu Peso Aproximado por unidade 320 g.
Quantas carboidrato tem o chuchu?
Quantidade em 170g (1 chuchu médio)Quantidade em 170g (1 chuchu médio)Calorias40 caloriasFibras1 gVitamina K294 mgCarboidratos8,7 g