Uma das vantagens mais sedutoras de fazer exercício na plataforma vibratória é a economia de tempo. Segundo especialistas, em meia hora você consegue trabalhar o corpo todo – o equivalente a uma hora de malhação tradicional – e detonar cerca de 400 calorias.
Para que serve o aparelho Energym?
O que é? A plataforma Energym Turbo Charger funciona nada mais nada menos como uma plataforma vibratória, que gera um estímulo sobre os músculos sem que você faça qualquer movimento. … Elas vibram de 20 a 50 vezes por segundo, e é possível notar os efeitos diretos sobre os tecidos e músculos.