Solidão: nesse estado, a pessoa experimenta a necessidade ou o desejo de entrar em contato com outras pessoas, mas é incapaz de fazê-lo. Talvez as condições permitam esse contato social, mas a pessoa sente uma certa insegurança, causando ou contribuindo para a solidão.
O que fazer se você se sente sozinho?
– Seja sua própria companhia. Uma das causas da solidão é a falta de intimidade consigo mesmo. …
– Acolha seu sentimento. Fugir da solidão é fugir de si mesmo. …
– Cuide de você …
– Respeite o seu tempo. …
– Concentre-se no agora. …
– Medite. …
– Faça planos para o futuro. …
– Ajude alguém.
O que dizer a uma pessoa que se sente sozinha?
No dia a dia, sutilmente, faça elogios, fale sobre como o dia está bonito e sobre as coisas que fazem você sentir gratidão. Com muito cuidado e paciência, mostre o lado bom da vida e contagie-a aos poucos, mostrando que é possível enxergar um lado positivo para tudo, se afastando da tristeza e da solidão.
O que falar para uma pessoa que se sente vazia?
Uma sugestão é conversar consigo mesmo com compaixão. Por exemplo, você pode dizer: “É difícil se sentir tão solitário” ou “Você está certo; você precisa se sentir mais amado, mas não pelos outros e sim por você mesmo”. 2. Fique um tempo consigo mesmo todos os dias.