Lembre-se sempre, que é possível ser grato mesmo nos momentos mais difíceis de nossas vidas. Nunca abandone sua prática de gratidão apenas por estar temporariamente infeliz ou insatisfeito com algo. Você precisa encontrar sua gratidão mesmo quando está sofrendo, triste ou com dor.
Como fazer a gratidão?
Como exercitar a gratidão
– Anote as coisas boas do dia. Tenha um caderno ou bloco de notas no celular para anotar as pequenas coisas que aconteceram no dia. …
– Faça conexão com o divino. …
– Gere gentilezas. …
– Passe um tempo de qualidade com quem ama. …
– Arte como forma de gratidão.