Ouça em voz altaPausarAo dormirmos com outra pessoa na mesma cama o número de microdespertares pode dobrar e, quanto mais isso acontece (e com maior frequência), mais cansada a pessoa acorda no dia seguinte. O problema ocorre, pois geralmente cada parte do casal possui um horário para acordar e dormir distinto do outro.
Porque o casal tem que dormir juntos?
Ouça em voz altaPausarEstar unido ao parceiro gera uma sensação maior de segurança. Por isso, o corpo fica mais relaxado e consequentemente adormece com mais facilidade. Por outro lado, estar sozinho na cama faz com que você ative os pensamentos da sua mente e comece a ficar agitado, o que atrapalha o sono.