A isometria muscular pode ser útil para alguém que tenha se ferido, ou possui uma condição como a artrite, o que pode ter dificuldade para fazer alguns movimentos, ou até agravando a condição de uma articulação.
O que é exercício Isotonico?
Este tipo de contração muscular é a modalidade de treinamento de força mais popular que existe. O exercício é considerado isotônico quando o segmento move uma resistência específica por uma amplitude de movimento.