A sensação de estômago inchado pode estar relacionado com vários fatores, mas principalmente com a má digestão, intolerância a alguns alimentos e excesso de gases. No entanto, o inchaço do estômago pode indicar infecções por parasitas ou bactérias, como a H. pylori, por exemplo, devendo ser tratada.
Porque sentimos o estômago pesado?
Umas das razões mais conhecidas para o estômago inchado é o excesso de gases, resultante de maus hábitos alimentares, falta de exercício físico e combinações de alimentos difíceis de digerir (repolho, brócolis, feijão e batata). O excesso de gases pode provocar mal estar geral, além de distensão abdominal.
Como é me sinto estufada?
Ter a sensação de estufamento e até gases após uma refeição pode ser algo normal, dependendo do tipo de alimento consumido e também da forma como você se alimentou. Alimentos como feijão, brócolis, repolho, ervilha, milho e lentilha produzem mais gases durante a digestão.
Qual a melhor forma de fazer a digestão?
Pensando em ajudar você a se sentir mais leve após as refeições, separamos 6 dicas para melhorar a sua digestão.
– Mastigue bem, devagar e não fale enquanto se alimenta. …
– Equilibre sua alimentação. …
– Hidrate-se bem. …
– Prepare a sua comida e capriche nos temperos. …
– Respeite seu organismo. …
– Faça exercícios físicos regularmente.
O que pode ser Empachamento?
Queimação, sensação de empachamento, refluxo e dores estomacais podem ser a expressão da presença de alguma bactéria em seu organismo. A melhor coisa, portanto, é procurar por um especialista. É comum, por exemplo, sentir um desconforto depois de um fim de semana de churrasco com a turma.
O que é sensação de empachamento?
O empachamento pós-prandial refere-se à sensação desagradável da persistência prolongada do alimento no estômago após a refeição. Já a saciedade precoce manifesta-se como a sensação de que o estômago está bem cheio, logo após o início da ingestão do alimento, mas de modo desproporcional à quantidade ingerida.
Porque fico estufada depois de comer?
Como já mencionamos, na maioria das vezes a barriga inchada se deve a gases que se acumulam em algum lugar do trato digestivo, no intestino ou no estômago. O que acontece é que esses gases fazem com que o abdômen se distenda e cause desconforto e até dor.
Qual a melhor maneira de fazer a digestão?
Os alimentos crus como frutas, legumes, verduras e ervas contém as enzimas necessárias para sua digestão, o que poupa energia do organismo. Manter-se hidratado é importantíssimo para o bom funcionamento do organismo como um todo, inclusive para uma boa digestão.