Quando não há reciprocidade, compreensão ou respeito, a paciência acaba terminando. … Precisamos pensar assim para nos sentirmos comprometidos, para construir esse vínculo baseado em admiração, afeição e respeito. É normal. Existem muitas ilusões e projetos que elaboramos em nossa mente quando mantemos um relacionamento.
Como aprender a ter paciência?
5 passos para ter mais paciência
– Reconheça: você não tem paciência. Pare e pense se você anda esbravejando à toa. …
– Vá malhar (ou dançar, ou praticar ioga…) Extravase fazendo esportes. …
– Não pense que o mundo gira ao seu redor. …
– Respire fundo e conte até 10 (ou até 1000, se precisar) …
– Lembre que a sabedoria é amiga da paciência.
Como ficar tranquila no relacionamento?
Como ser mais segura no relacionamento:
– Liberte-se. Um relacionamento não é uma prisão. …
– Confie. Entenda que quando alguém quer trair, seja homem ou mulher, fará isso sem levantar a mínima suspeita. …
– Você em primeiro lugar. …
– Se dê amor também. …
– Não faça pouco de si mesma. …
– Dê crédito a ele. …
– Mais empatia. …
– Elogie mais.
O que fazer para manter a calma?
11 dicas para manter a calma e controlar a ansiedade
– Defina um horário de encerramento de notícias no final de cada dia. …
– Mantenha seu celular carregando fora do quarto durante a noite. …
– Anote uma coisa pela qual você é grato ? …
– Ao acordar, respire fundo três vezes antes de começar o dia.
O que fazer para ensinar a criança a ter paciência?
8 dicas para ter mais paciência com as crianças
– Como ter mais paciência com crianças?
– Dica 1: Respire.
– Dica 2: Reflita sobre o real motivo da impaciência.
– Dica 3: Lembre-se de dar bons exemplos.
– Dica 4: Dialogue.
– Dica 5: Estabeleça limites claros.
– Dica 6: Lembre-se que se trata de uma criança.
Quando o namorado se irrita muito fácil comigo?
Aceite o nervosismo do outro Irritar-se é até saudável às vezes. Ver seu cônjuge irritado e tentar “arrumar isso” ou ficar nervoso com ele não faz bem para você nem para ele. Quando houver irritações, aceite isso e aceite o motivo pelo qual ele está irritado. Muitas vezes a raiva vai passar sem causar nenhum problema.
Como ser mais presente no relacionamento?
Especialista sugere 10 ideias para um relacionamento duradouro e…
– Tenham os mesmos valores pessoais. …
– Mantenha a chama viva. …
– Faça o seu parceiro se sentir a pessoa mais importante no mundo. …
– Pequenas coisas significam muito. …
– Tenham uma vida social e interesses mútuos. …
– Agrade o outro.
O que fazer para ser mais paciente com meu bebê?
Dicas para não perder a paciência com os filhos
– Dedique mais tempo às crianças. …
– Dê bons exemplos. …
– Respire. …
– Estabeleça diálogo. …
– Tenha uma rotina. …
– Evite o “porque não”/ “porque sim” …
– Estabeleça limites. …
– Desenvolva sua Inteligência Emocional.
O que dizer quando o namorado Tá estressado?
Valide seus sentimentos.
– Primeiro, deixe que as palavras dele mostrem como ele está se sentindo. Ouça o que ele tem a dizer sobre os próprios sentimentos, com frases como “Eu não sei o que fazer” ou “Estou devastado”.
– Depois, valide os sentimentos dele ao dizer coisas como “Sinto muito por isso ter acontecido.