A hipoglicemia, também chamada de glicose baixa, acontece quando os níveis de açúcar no sangue estão mais baixos que o normal. O valor normal da glicose em jejum é, de forma geral, até 99 mg/dL em jejum, sendo considerado hipoglicemia quando os níveis de glicose no sangue estão abaixo de 70 mg/dL.
O que comer quando a glicemia está alta?
Sugestões de alimentos que não podem faltar na dieta para diabetes
– Legumes e verduras. Quanto mais, melhor! …
– Grãos integrais. Quinoa, chia, linhaça e outros grãos são aliados da saúde. …
– Batata doce. …
– Leguminosas. …
– Canela. …
– Gorduras saudáveis. …
– Maçã …
– Aveia.