Suplementos naturais Picolinato de Cromo: o cromo é um mineral que melhora a sensibilidade à insulina, favorecendo um melhor controle do açúcar no sangue e reduzindo a sensação de fome. Ele também pode ser encontra em alimentos como carnes, peixes, ovos, feijão, soja e milho.
Quais são os alimentos que diminuem a fome?
Conheça 22 alimentos que são inibidores naturais da fome
– Amêndoas. – pondshutter/Thinkstock/Getty Images. …
– Café Cheio de cafeína, é capaz de mascarar a fome e a fadiga, já que age como um estimulante e aumenta os níveis de atenção.
– Gengibre. …
– Abacate. …
– Pimenta-caiena. …
– Maçã …
– Água. …
– Batata-doce.
Qual é a fruta que tira a fome?
Todas as variedades contêm o nutriente, mas a banana-maçã e a nanica lideram o ranking. Esta fruta contém ainda amido resistente, um tipo de carboidrato complexo encontrado nos cereais integrais que demora para ser digerido e, assim, mata a fome por mais tempo.