Suco de laranja
1. Suco de laranja com linhaça. As fibras da laranja são um excelente nutriente para elevar o ânimo. Além disso, a fruta contém vitamina C, magnésio, ácido fólico e potássio.
Qual é o suco que dá mais energia?
suco de acerola
O suco de acerola é uma ótima pedida para os dias de altas temperaturas, uma vez que a bebida, além de ser rica em vitamina C, também inclui as vitaminas A e do complexo B e os minerais ferro, cálcio e fósforo que ajudam a manter o bem-estar do nosso organismo e fornecem energia para os dias mais quentes.
Como fazer uma vitamina energética?
Vitamina de morango e banana
– 1 copo de iogurte natural.
– 3 morangos grandes.
– ½ banana.
– 1 colher de sopa de mel (25g)
– 3 colheres de sopa de granola ou aveia (30g)
– ½ colher de chá de gengibre em pó (2,5g)
O que pode substituir o energético?
Principais energéticos naturais
– Açaí com guaraná …
– Receita de suco açaí com guaraná …
– Chá-mate. …
– Receita de mate. …
– Erva-doce, ginseng e canela. …
– Abacaxi com hortelã e gengibre. …
– Receita de suco de abacaxi com hortelã e gengibre. …
– Suco de laranja, limão e cenoura.
Como se faz uma vitamina caseira?
– Vitamina rosa com goji berry. Ingredientes. ¼ de beterraba crua. 1 xíc. ( …
– Vitamina de frutas vermelhas com linhaça. Ingredientes. 1 xícara (chá) de água de coco. 1/2 maçã sem casca. …
– Vitamina de frutas vermelhas e chia. Ingredientes. 1 copo (100 ml) de suco de uva integral. 1 copo (100 ml) de água.
O que substitui o guaraná?
Conheça 5 bebidas para substituir o refrigerante
– Água. A água é essencial para o funcionamento do organismo, ajudando no funcionamento regular dos intestinos e dos rins e na hidratação da pele e dos cabelos, por exemplo. …
– Sucos naturais. …
– Chá gelado. …
– Suco gaseificado (Refrigerante natural) …
– Água saborizada.
Como fazer uma boa vitamina?
Ingredientes
– 2 copos de leite.
– 3 colheres de sopa de açúcar.
– 1 banana media.
– 1/2 mamão.
– Meia porção de morangos (+ 6)
– 2 colheres de aveia em flocos.
– 1 colher de mel.
Como fazer um suplemento caseiro para engordar?
Um bom suplemento caseiro ajuda a aumentar a massa muscular quando é rico em proteínas e energia, facilitando a recuperação dos músculos e a hipertrofia muscular….Ingredientes
– Linhaça;
– Levedura de cerveja;
– Gérmen de Trigo;
– Gergelim;
– Aveia em flocos;
– Amendoim;
– Guaraná em pó;
– 1 banana;há 3 dias