Confira os benefícios:
– Faz bem para o coração. Os antioxidantes presentes nos mirtilos reduzem o colesterol “ruim” do corpo e previnem doenças cardíacas. …
– Melhora a visão. …
– Controla o diabetes. …
– Combate a infecção urinária. …
– Ajuda na recuperação muscular. …
– Controla a hipertensão. …
– Ajuda na prevenção contra o câncer.
Como usar mirtilo congelado?
Congele e voilà: você tem um tipo de sorvete. Prepará-la é fácil (bastam fruta, água e adoçante) e, usá-la, mais ainda. Combina com iogurte, pudim, bolos, sorvetes, panquecas… A massa deles pode ter mirtilo, mas lembre-se: a quantidade da fruta por fatia será pequena.
Pode comer mirtilo congelado?
Blueberries congelados são ótimas fontes de fibras, contém 3.9 mg de vitamina C e apenas 80 calorias por porção. Muitas pessoas não sabem que os blueberries congelados são colhidos no pico do seu frescor e congelados individualmente, pelo processo conhecido como IQF.
Como usar Blueberry congelada?
Além de ser excelente para fazer doces, bolos, geleias e cucas. experimente fazer cubos de gelo com blueberries inteiras. um toque especial e divertido para sua bebida.
Como usar o mirtilo desidratado?
Sugestão de como usar o blueberry desidratado: Em sucos, vitaminas e smoothies; No recheio de tortas, bolos e cookies; no preparo de drinks; junto de iogurtes, mix de oleaginosas ou granola; com cereais, saladas de fruta ou misturada a granola.