Como as sementes de linho são ricas em ácidos graxos, vitaminas e minerais, o uso regular do óleo de linhaça promove o crescimento do cabelo e impede a queda excessiva. Também ajuda a eliminar a caspa e a descamação do couro cabeludo. Para alcançar esses benefícios, entretanto, é recomendo o consumo de cápsulas.
Qual o melhor horário para tomar Óleo de Linhaça?
No entanto, de forma geral, é recomendado o consumo de 1 a 2 cápsulas 2 vezes ao dia, ou 1 a 2 colheres de sopa, de preferência antes das refeições para que a absorção do óleo seja maior e, assim, a pessoa possa usufruir de mais benefícios.