Listamos, a seguir, os principais benefícios de incluí-la na alimentação.
– Ajuda a emagrecer. Sozinho, nenhum alimento faz uma pessoa emagrecer. …
– Previne o envelhecimento precoce. …
– Afasta doenças cardíacas. …
– Controla e previne diabetes. …
– Fortalece a imunidade. …
– Protege os ossos. …
– Previne a prisão de ventre. …
– Ajuda a prevenir câncer.