Suco de cenoura com laranja Por ação da vitamina A, esse suco presenta uma excelente ação protetora para a visão, principalmente para a visão noturna.
Pode colocar suco de cenoura no olho?
Resposta: MITO! O fato de ingerir cenoura isoladamente não garante a saúde ocular! Para isto é importante, entre outras coisas, uma alimentação equilibrada, uso de óculos escuros e consultas regulares ao oftalmologista.
Qual os alimentos que melhora a visão?
Alimentos que fazem bem para a saúde dos olhos
– 1 – Frutas. Frutas vermelhas ou roxas: ricos em vitamina C. …
– 2 – Alimentos alaranjados. Ricos em vitamina A e betacaroteno. …
– 3 – Peixe. …
– 4 – Azeite de oliva. …
– 5 – Óleo de linhaça. …
– 6 – Ovos. …
– 7 – Alho e cebola. …
– 8 – Folhas e verduras verdes.