Os melhores sucos para ajudar a controlar o colesterol no sangue são:
– Suco de uva. …
– Suco de laranja com berinjela. …
– Suco de goiaba. …
– Suco de melancia. …
– Suco de romã …
– Suco de maçã …
– Suco de tomate. …
– Suco de abacaxi.
O que tomar ou comer para abaixar o colesterol?
6 chás para baixar o colesterol
– Chá de alcachofra. A alcachofra tem propriedades depurativas do sangue e contém ácidos na sua composição que reduzem o excesso de colesterol no sangue, além de diminuir a pressão arterial e prevenir a aterosclerose. …
– Chá de dente-de-leão. …
– Chá de cúrcuma. …
– Chá mate. …
– Chá verde. …
– Chá vermelho.
O que é bom para diminuir o colesterol?
A sardinha, a truta, o bacalhau e o atum são peixes ricos em ácidos graxos, responsáveis por auxiliar o aumento do colesterol bom (HDL) e causar a diminuição do ruim (LDL) no organismo. O consumo recomendado é de duas a três vezes por semana.
O que fazer quando se tem colesterol alto?
Confira 6 dicas para diminuir o colesterol alto
– Praticar atividades físicas. As atividades físicas podem ser a primeira atitude para você fazer e começar a diminuir o nível de colesterol. …
– Não fumar. …
– Evitar bebidas alcoólicas. …
– Fazer uma dieta balanceada. …
– Usar medicamentos. …
– Ir ao médico com regularidade.