Mas tomar os shots em jejum é uma maneira de melhorar a absorção e limpar o organismo com mais eficiência. “O uso em jejum ou pouco antes das refeições (10 a 15 min) é recomendado visando otimizar a absorção, digestão e metabolização dos nutrientes”, recomenda Ferreira.
Como tomar o shot matinal?
Mas se você quer uma ajuda extra, vale à pena incluir esses shots pela manhã:
– suco de 1 limão siciliano / 1 pitada de cúrcuma/ 1 pitada de pimenta caiena / 1 colher de chá de gengibre ralado.
– suco de 1 limão galego ou thaiti / 30 ml água/ 1 col de chá de glutamina.
– suco de 1 limão thaiti ou galego / carvão ativado.
Como se bebe vodka pura?
“Quando pura, costuma-se tomá-la bem fria, guardada no freezer. Nos países do leste europeu toma-se em shots, mas apreciá-la pura com pedras de gelo e uma fatia de limão ou laranja é uma experiência deliciosa”.