6 exercícios para eliminar a celulite
– 1 – Agachamento. Simples, porém muito eficaz, o agachamento é um exercício prático e que pode ser feito em qualquer lugar. …
– 2 – Ponte. …
– 3 – Caminhadas. …
– 4 – Corridas. …
– 5 – Bicicleta. …
– 6 – Natação e hidroginástica.
É possível acabar com a celulite malhando?
A musculação é um excelente exercício quando o objetivo é reduzir celulite. Isso acontece porque ela ajuda a queimar as reservas de gordura e ainda melhora a circulação sanguínea, dois aspectos que estão intimamente relacionados ao aparecimento dos furinhos.
Qual vitamina é boa para celulite?
Laranja, toranja, acerola, limão, entre outras frutas ricas em vitamina C, também são aliadas contra a celulite. Isso porque esse nutriente é um poderoso antioxidante e atua contra os radicais livres, um dos responsáveis pelo aparecimento dos furinhos na pele.