Qual o melhor exercício para aumentar as coxas?

5 melhores exercícios para coxas e bumbum
– Agachamento (quadríceps e glúteos) …
– 4 séries de 12 a 15 repetições.
– Afundo (quadríceps e glúteos) …
– 3 séries de 15 repetições de cada lado.
– Stiff modificado (posterior de coxa e glúteos) …
– 3 séries de 12 a 15 repetições de cada lado.
– Abdução de perna (lateral de coxa e glúteos)