Cintura: Localize o ponto mais alto do osso de seu quadril e a parte inferior das suas costelas. Logo depois coloque uma fita métrica no local que fica no meio do caminho entre esses dois, o mais estreito será sua cintura.
Como se mede a cintura e o quadril?
Para calcular a relação cintura-quadril deve-se utilizar uma fita métrica para avaliar:
– Tamanho da cintura, que deve ser medido na parte mais estreita do abdômen ou na região entre a última costela e o umbigo;
– Tamanho do quadril, que deve ser medido na parte mais larga das nádegas.
Como tirar as medidas da cintura?
Para medir a circunferência da cintura, coloque uma fita métrica em volta do abdômen nu um pouco acima do osso do quadril. Certifique-se que a fita esteja justa, mas não a ponto de comprimir sua pele e esteja paralela ao solo. Relaxe, exale, e meça a sua cintura.
Onde se localiza a cintura do corpo humano?
A cintura fica localizada no final das costelas, que você encontra apalpando pela lateral corpo, ou cerca de dois/três centímetros acima do seu umbigo.
Qual lado da fita métrica usar para medir a cintura?
Coloque a extremidade da fita métrica no ombro, junto com a base do pescoço (no mesmo ponto em que se tirou a medida da frente) e desça com a fita até a cintura; esta medida é utilizada em roupas femininas. Meça a distância entre a cintura e a parte mais saliente do quadril.
Como medir a cintura de uma calça?
Para medir a cintura basta esticar a fita métrica na parte de trás do cós de uma ponta a outra, feito isso é só duplicar o número para obter a medida total da cintura.
Como medir o quadril com fita métrica?
Para medir o quadril deve-se tomar as medidas com uma fita métrica no ponto mais largo da base do corpo, aproximadamente uns 20 cm abaixo da cintura. Essa medida é importante quando se deseja perder peso ou fazer roupas personalizadas.
Como tirar as medidas do corpo com fita métrica?
Posicione a fita métrica sobre o busto, de um lado a outro e leia a medida. Posicione a fita métrica junto à base do pescoço até a altura do busto e leia a medida. Meça a partir do ombro, na base do pescoço até o ponto desejado. Estenda a fita na lateral, da cintura ate a altura desejada.
Como medir a cintura com régua?
Estique o barbante e use uma régua ou uma fita métrica de construção para medir o comprimento dele. Se for usar uma régua, talvez você tenha que marcar onde ela parou e medir de novo a partir dali. O barbante precisa estar completamente reto quando você colocar a régua ao lado dele.
Como medir a barriga com fita métrica?
Basta posicionar uma fita métrica ao redor de sua barriga, mais precisamente sobre o seu umbigo. O ideal é que as mulheres tenham uma circunferência abdominal abaixo de 88 cm e os homens abaixo de 102 cm. Qualquer valor acima desses, representa um risco elevado para o indivíduo.
Qual o lugar certo para medir a coxa?
Como medir a coxa Meça a distância entre a virilha e a ponta do joelho. Marque com uma caneta o ponto médio (será mais ou menos na metade da sua coxa). Fique em pé e relaxe a perna. Segure o ponto zero da fita métrica sobre o ponto médio marcado e passe a fita ao redor da coxa.
Como medir cintura de roupa?
Para medir a cintura basta esticar a fita métrica na parte de trás do cós de uma ponta a outra, feito isso é só duplicar o número para obter a medida total da cintura.
Como saber o número certo de calça?
Escolha bem o tamanho Ou seja, experimente testar uma calça um número abaixo do seu habitual. Isso evita que você coloque o cinto muito apertado para compensar a sobra de calça. Uma boa medida é ver quantos dedos cabem entre sua cintura e a calça. O ideal é não se ajustarem mais que dois dedos.
Qual a medida ideal para o quadril feminino?
Quadril: 102cm. Braço: 31cm. Pernas (Coxas): 63cm.
Qual lado da fita métrica usar para medir o corpo?
Meça a partir do ombro, na base do pescoço até o ponto desejado. Estenda a fita na lateral, da cintura ate a altura desejada.
Como fazer para tirar as medidas do corpo?
Como se Medir Corretamente
– Busto: Posicione a fita métrica sobre os mamilos, dando a volta no corpo pelas costas.
– Tórax: Logo abaixo dos seios, meça toda a circunferência, também dando a volta em seu corpo.
– Cintura: Contorne sua cintura mais ou menos dois dedos acima da altura do umbigo.