Como se Medir Corretamente
– Busto: Posicione a fita métrica sobre os mamilos, dando a volta no corpo pelas costas.
– Tórax: Logo abaixo dos seios, meça toda a circunferência, também dando a volta em seu corpo.
– Cintura: Contorne sua cintura mais ou menos dois dedos acima da altura do umbigo.
Como usar a fita métrica para tirar medidas do corpo?
Fique em pé, com o abdômen relaxado e as pernas paralelas. Segure o ponto zero da fita métrica com uma mão e, com a outra, passe ao redor da cintura. A fita deve ficar ajustada, sem apertar muito, ou deixar larga.
Como medir a cintura e busto?
Busto – Medir abaixo do braço ao redor do peito na parte mais saliente do busto, sem apertar a fita. Cintura – Medir ao redor da linha da cintura na altura do umbigo.
Como medir as medidas do corpo sem fita métrica?
Se você não tem uma fita métrica, dificilmente vai ter uma régua ou um barbante, mas se estiver em casa e não tiver a fita métrica isso pode te ajudar. Pegue um barbante qualquer, enrole na parte que deseja saber as medidas, corte no ponto em que o barbante se encontra e meca o barbante cortado com uma régua.
Qual o lugar correto para medir a cintura?
Cintura: Localize o ponto mais alto do osso de seu quadril e a parte inferior das suas costelas. Logo depois coloque uma fita métrica no local que fica no meio do caminho entre esses dois, o mais estreito será sua cintura.
Que altura mede a cintura?
Cintura: Contorne sua cintura mais ou menos dois dedos acima da altura do umbigo. Quadril: Você deve medir logo abaixo do osso lateral mais saliente do quadril (Geralmente fica cerca de 20 cm abaixo da cintura).
Onde se deve medir a cintura?
Cintura: Localize o ponto mais alto do osso de seu quadril e a parte inferior das suas costelas. Logo depois coloque uma fita métrica no local que fica no meio do caminho entre esses dois, o mais estreito será sua cintura. Quadril: O quadril fica a dois palmos abaixo da cintura.
Qual é a medida ideal da cintura feminina?
88cm
A recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) é de que a cintura não ultrapasse 102cm nos homens e 88cm nas mulheres. A relação circunferência abdominal – circunferência do quadril não pode ser maior que 1,0 nos homens e 0,85 nas mulheres.
Como medir altura pelo celular?
Como usar o app Measure (Android)
– Abra o Measure, e aponte o celular para a superfície que deseja medir;
– Escolha entre as opções “Distance (Distância, ou Comprimento)” ou “Elevation (Elevação, ou Altura)”.
– Arraste um dos círculos para o ponto inicial do objeto que deseja medir, e o outro para o ponto final;