Um excelente remédio caseiro para abrir o apetite é tomar o chá de alfazema e erva-doce diariamente.
O que comer quando se tem falta de apetite?
O que ser feito: o tratamento principal deve ser acompanhado por um psicólogo ou psiquiatra. Além disso, “a prática de exercícios regulares e o consumo de alimentos ricos em triptofano, como castanhas, banana, canela, feijões, ovos, peixes e cacau, podem auxiliar no tratamento.
O que fazer quando não tem vontade de comer?
Como enganar a fome
– Fome fisiológica. É aquela que surge e aumenta gradualmente; …
– Fome emocional. …
– Coma primeiro a salada. …
– Mastigue bem. …
– Escolha alimentos volumosos. …
– Evite açúcar. …
– Coma fibras e gorduras boas. …
– Controle suas emoções.