Ovo Cru. Tem gente que substitui a proteína pós-treino por ovo cru para garantir a construção da fibra muscular. “Quando você coze a clara, uma proteína chamada avidina é inativada e você não aproveita a vitamina no desenvolvimento do músculo”, aponta Betina.
Como usar o ovo cru e evitar a salmonela?
Lave os ovos somente antes do preparo, pois a casca do ovo é extremamente porosa, permitindo assim trocas gasosas entre o conteúdo interno do ovo e o seu exterior. Após o preparo, o ovo deve ser conservado em embalagem fechada e sob refrigeração, para minimizar o risco de contaminação por bactérias.
Quantas vezes por semana o cachorro pode comer ovo?
O ovo pode ser dado de uma a duas vezes na semana, mas novamente afirmamos que ele não é essencial para a dieta do seu pet se ele recebe uma ração de qualidade. Se seu pet possui restrições alimentares, o ovo não é indicado, bem como se tiver doenças renais (devido ao excesso de proteínas).