“Juntar a acidez do suco de limão e as fibras da berinjela faz com que as enzimas do fígado, responsáveis pela desintoxicação do organismo, funcionem melhor e mais rápido. Com isso, o metabolismo acelera, ajudando no emagrecimento”, explica a nutricionista Juliana Rossi Di Croce, de São Paulo (SP).
Como fazer a berinjela para baixar o colesterol?
A berinjela contém um alto teor de substâncias antioxidantes, especialmente na casca. Por isso, ela não deve ser retirada no preparo do suco. Pode-se, ainda, consumir a berinjela de outras formas, seja cozida ou assada, para um maior efeito protetor sobre o fígado e, consequentemente, baixar o colesterol.
O que fazer para baixar colesterol rápido?
6 dicas para baixar o colesterol ruim (LDL)
– Fazer exercício físico com regularidade. …
– Aumentar a ingestão de fibra. …
– Beber chá preto diariamente. …
– Preferir gorduras saudáveis. …
– Comer mais alho. …
– Beber suco de berinjela.
Pode comer berinjela todos os dias?
Além disso, comer berinjela todos os dias fornece fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino e no combate ao colesterol ruim e à má digestão.
Qual a melhor forma de consumir a berinjela para emagrecer?
A berinjela é um fruto poderoso para o emagrecimento, principalmente quando consumido com casca e semente. “Por ser rica em fibras, ela dá sensação de saciedade, melhora o trânsito intestinal e aumenta o nível de bom colesterol”, explica a nutricionista Daniela Zuin.