Contribui com uma boa qualidade de sono; Ajuda na recuperação muscular; Evita câimbras; Promove saciedade.
Como fazer limpeza de pele com aveia e mel?
Aprenda a fazer uma máscara esfoliante de mel que revitaliza a pele do rosto
– Ingredientes: Uma colher de sopa de mel e uma colher de sopa de aveia grossa.
– Como utilizar: Cubra o rosto com uma camada fina da máscara de mel e aveia, e faça uma massagem suave, com movimentos circulares, por cerca de 5 minutos.